最近よく耳にするピラティスが名張でできることをご存じですか？

Berjalan（ブルジャラン）はマンツーマンで本格ピラティスが行えるボディケアスタジオなんです！

なんだか気になるピラティス・・・実際に体験してきました！

 

可愛い足跡がモチーフの看板を目印にスタジオ内に入ると洗練されたデザインに清潔感溢れる空間が！

 

ピラティスってどういうもの？

ピラティスって具体的にはどんなことをするのだろう？ヨガみたいな感じなのかな？と思っていました。

しかしピラティスとヨガはいくつかの共通点はあるものの、実際は目標とするところや呼吸法など全く別のもの。

健康やダイエットに効果的！といったイメージがあると思うのですが、元は第一次世界大戦中に負傷した人々のリハビリために、ジョセフ・ピラティス氏によって考案されたもので、誰でも気軽に行える運動だとのこと！

自分の体を正しい姿勢へと導きその姿勢を覚えることで体幹が安定し、猫背・腰痛・肩こりなどなど、体の様々な不調が解消されるうえ、自分の体にとって適正な体系になるのだそうです！

 

スタジオ内にはこのような器具が！

最初に器具を見た時は、誰でもできるといってもこの器具・・・実はかなりハードな内容なのでは？とドキドキしていたのですが・・・

 

いざ体験！！

緊張しつつも器具の上へ・・・！

ピラティスでは胸に息を送り込む胸式呼吸を行うため、まずは胸式呼吸のやり方を教わります。

胸式呼吸では交感神経を活発化させ、筋肉や関節をしっかり動かしながら効率よく鍛えることができるので、意識して行うことでさらに効果UP！

そしてピラティスをの動きを行ってみると、一つ一つの動きにそれほどの負荷はないので、誰でも行えるという言葉にも納得！

ゆっくりと同じ力加減で筋肉を意識しながら体を動かします。

しかし同じ動作を何度か繰り返し行っているうちに、じんわりと、それでいてしっかりと筋肉に負荷がかかっていると感じました。

しっかりと体の動きを見ながら丁寧に力のかけ方を教えてくれます

 

そして驚くことに、器具に乗ってすぐは中心から少しズレていた体が、たった数回の動きをしただけでまっすぐになったんです！

しかし、正しい位置に戻ったはずの体には物凄い違和感が・・・

ズレはほんの僅かなものだったのですが、ズレていた姿勢を脳が正しい姿勢だと誤認識していた為に感じるのだそうです。

それは、こんなに違和感があるのにこれが正しい位置なの？今までどれだけズレていたんだろう？と怖くなるほど！

ピラティスによって自分の体を正しい位置へと導き、その位置を体が覚えることで、ズレそうになっても自分で整えることができるようになるのだそうです。

１０回程のメソッドで、常に正しい姿勢でいられるように指導をしてくれます。

 

一生自分の足で歩いて欲しい

 

代表の萩森知洋（はぎもりともひろ）さん

柔らかな物腰に、ピラティスの指導をしているだけあってとても美しい姿勢

 

Berjalan（ブルジャラン）はインドネシア語で歩くという意味の言葉。

自身も健康オタクであるという、萩森さんの一番の願いは、すべての人に一生自分の足で歩いて欲しいということ。

なので「歩く」ことにちなんだ店名を考えていたのだそうです。

インドネシア語なのは、父親の仕事の都合で学生時代の数年間インドネシアに滞在していたので、インドネシア語が身近なものであったから。

 

 

 

萩森さんは元々接骨院での経験もあるので、ブルジャランでは鍼灸治療も行っています。

ぎっくり腰で訪れた人も、施術後には何事もなかったように歩いて帰ることができるそうです。凄いですよね！

しかしいくらその場で不調を直しても姿勢が悪いと何度も繰り返してしまうのだそうです。

接骨院時代にそういった人たちを沢山見てきたことから、体幹を整え不調が起こらないようにすることが大切だと考えるようになったそうです。

 

そんな萩森さん、今回の体験前にnanowaスタッフ2人の体に触れることなく少しの間じぃっと見ただけで体の不調部分をピンポイントでいくつも言い当てたのです！！

まるでレントゲンでも撮られているかのような感覚に鳥肌が！

スタッフ2人共萩森さんを、この人只者ではない・・・！と思ったのでした。

 

 

皆さんもぜひブルジャランの本格ピラティスで自分の体とじっくり向き合ってみてください！

 

 

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体の不調についてや自分でできる改善策を萩森さんがyoutubeにUPなさっています。

とてもわかりやすく、お家で簡単にできることばかりなので必見です！！

 

 

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Berjalan（ブルジャラン）

〒518-0711

三重県名張市東町１８８１−３ エリートハイツ 伊賀 1F

電話：0595-64-4646
営業時間：10:00～20:00【予約制】
定休日：不定休
駐車場：あり【２台完備】

ホームページ：https://bodyworkroom-berjalan.com/

Instagram：https://www.instagram.com/bodyworkroom_berjalan/

youtube：https://www.youtube.com/channel/UCSkID2nKquzeOEH-LhLBh7g

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